ESSAI GRATUIT

SANS ENGAGEMENT

PRET D’UN KIMONO

Sport d’équilibre, sport éducatif, sport de défense,

le Judo est adapté à toutes les tranches d’âge.

Vous avez 30 ans, 40 ans, 50 ans, voire plus.

Vous n’avez pas fait de sport depuis longtemps, ou même jamais.

Vous manquez de souplesse, vous vous essoufflez, trop vite...quelques kilos en trop.

Alors, la solution c’est : SPORT - SANTE - BIEN-ETRE

Le judo n’est pas du tout un sport violent, au contraire... De plus, 20 à 30 minutes au début de chaque entraînement sont consacrées à l’échauffement, qui est tout à fait sérieux et est aussi articulaire que musculaire en passant par le cardiaque.

Véritable sport éducatif, le judo propose une pédagogie progressive, adaptée pour tous, basée sur la connaissance technique, la coordination des mouvements, le développement de la souplesse et le repect des valeurs morales. Débutants ou pratiquants confirmés, enfants ou adultes, chacun découvre ainsi le plaisir de pratiquer et développer efficacement son judo.

Le judo est un exellent moyen de s’épanouir et d’affirmer sa confiance en soi. En apprenant à canaliser son énergie, le judoka trouve un équilibre à la fois physique et mental.

Enfants

Les enfants peuvent pratiquer le judo chaque mercredi Depuis une dizaine d’années, l’éveil judo des 4-5 ans s’impose de façon croissante au sein du Judo-club des Noës. En effet, une vingtaine de jeunes judokas âgés de 4 et 5 ans s’entraîne tous les mercredis de 14 h 45 à 15 h 30 sous la houlette de David Rousselle (brevet d’État et ceinture noire 4e dan).

L’âge de 2-5 ans est une période importante car c’est « l’âge de grâce ». C’est pourquoi l’éveil judo enseigne à votre enfant des règles de « savoir être » en groupe et l’accompagne ainsi, petit à petit, vers la maîtrise d’habiletés motrices fondamentales telles que l’équilibre, la locomotion, la préhension, la coordination. De plus, c’est une activité socialisante, se pratiquant à deux au sein d’un groupe, à caractère égalitaire, puisque le kimono est de rigueur. Pour preuve, Antoine nous confie à la sortie du tapis que « le judo avec David c’est super ! On joue tout le temps et on s’amuse vraiment beaucoup. Vivement la semaine prochaine que je remette mon kimono ».

Pour essayer, c’est très simple ! Vous pouvez contacter David Rousselle au 06 20 32 13 79 ou venir directement au club (salle municipale Pierre-Rat aux Noës) pour un essai gratuit et sans engagement (prêt d’un kimono sans problème).

Pour les adultes et les séniors prendre contact avec Jean Marc Bertuzzi 06.80.43.86.15

Ce club est un club dynamique respectueux avec un esprit ouvert et s’adapte à chacun quelque soit son niveau.

Une section baby-judo

Quant aux mardis et jeudis soir, ils s’adressent plus particulièrement aux adultes débutants et confirmés et toujours dans un esprit de loisirs.

Pour en savoir plus, la meilleure solution est bien sûr de venir sur place, en mezzanine de la salle Pierre-Rat, rue du 25-Août aux Noës, ou contacter Jean-Marc Bertuzzi au 06 80 43 86 15.

Section baby-judo pour les bambins à partir de 2 ans et demi, le mercredi de 10 h à 10 h 30, encadrée par David Rousselle et Cindy une éducatrice spécialisée pour jeunes enfants.

HORAIRES SAISON 2011 - 2012

LUNDI :

 9h30 - 10h30 : self défense jeunes retraités, retraités

 17h45 - 18h45 : enfants de 8 - 9 ans (né en 2002 - 2003)

 18h45 - 19h45 : enfants de 10 - 11 ans (né en 2000 - 2001)

MARDI :

 17h30 - 18h30 : enfants de 6 - 7 ans (né en 2004 - 2005)

 19h00 - 20h15 : adolescents, à partir de 12 ans

 20h15 - 21h30 : ju-jitsu, self défense, adultes

MERCREDI :

 13h45 - 14h45 : enfants de 8 - 9 ans (né en 2002 - 2003)

 14h45 - 15h30 : enfants de 5 ans (né en 2006)

 15h30 - 16h15 : enfants de 4 ans (né en 2007)

JEUDI :

 9h30 - 10h30 : self défense jeunes retraités, retraités

 17h45 - 18h45 : enfants de 10 - 11 ans (né en 2000 - 2001)

 19h00 - 20h15 : adolescents, à partir de 12 ans

 20h15 - 21h30 : ju-jitsu, self défense, adultes

VENDREDI :

 17h30 - 18h30 : enfants de 6 - 7 ans (né en 2004 - 2005)